整天（可以说是整年吧）做在电脑前，少运动，严重的亚健康，这样下去不用超过 5 年，我想跟老年人没什么不同了。一直这样下去，不单是身体受影响，精神和性格也难免受其害，第一：人变懒，第二：没前途、更没钱途。人生苦短，要好好珍惜来自不易的美好生活。
终上所思，人要“动”起来，把思想和身体动起来，活动活动，人要活就得动。
今天是练赵堡太极拳的第一天，此文为证，坚持三个月，三个月再见此文。
